Viikko 1 - treeni 3 Workout

3 x 6+6 Yhden jalan maastaveto käsipainoilla
3 x 10 kissalehmä

Maastaveto 5x5 75% Liike seis maassa, ei touch n go
Sivutaivutus tangolla 3 x 6-10 toistoa / puoli - Tämän voi tehdä metconin jälkeen.

Eli maastavedossa ei enää pysäytellä. Ei myöskään touch n go.
Sivutaivutus oman liikkuvuuden mukaan ja paino todella maltillisesti.