Viikko 1 - treeni 3 Workout
3 x 6+6 Yhden jalan maastaveto käsipainoilla
3 x 10 kissalehmä
Maastaveto 5x5 75% Liike seis maassa, ei touch n go
Sivutaivutus tangolla 3 x 6-10 toistoa / puoli - Tämän voi tehdä metconin jälkeen.
Eli maastavedossa ei enää pysäytellä. Ei myöskään touch n go.
Sivutaivutus oman liikkuvuuden mukaan ja paino todella maltillisesti.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!