Viikko 1 - Treeni 1 metcon Workout
10 kierrosta
6 box jump over
7 t2b
12 käsipainotempaus 22,5/15
Tuttu juttu, toistomäärät suht pieniä, kierrosmäärän takia volyymi aika iso.
Tavoite saada yhtänopeat kierrokset ja mennä sellaista "max vauhtia"
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!