Vauhtipunnerrus 5 Workout

Vaihteluviikko

25min laadukkaasti

3-5 Boxihyppy
6+6 Yhden käden pystypunnerrus
6+6 Yhden käden kulmasoutu
6+6 OP-ulkokierto
6-8 Hauiskääntö
90s Kevyt kone