Vappu 2013 Workout

Aikaa vastaan:
1. Annie
50-40-30-20-10
DU
Abmat sit up

  1. 3200m run

  2. Grace
    30 Clean &Jerk 60/42,5kg

  3. 100 Deadlift 60/42,5kg

  4. 8 rounds
    10 HSPU
    15 Pull up
    20 Squat

  5. 100 Front squat 60/42,5kg

  6. 3200m run

Voit kirjoittaa kommentit joko tähän tai toiseen kenttään :)