Valakyykky ja turkkilainen ylösnousu Workout
Lämmittely
2 kierrosta
5m Karhukävely
5+5 Turkkilainen istumaannousu
5m Rapukävely
5+5 Lankusta nousu
5m Ankkakävely
Alkavalla 2 min x4
6 Valakkyykky keppi tai tanko
8 min
3 Turkkilainen ylösnousu oikea käsi (kahvakuula tai käsipaino)
6 Valakyykky tai kyykky
3 Turkkilainen ylösnousu vasen käsi
6 Valakyykky tai kyykky
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!