EMOM16
1. 2-3 wall walk
2. 8-12 V-up/tuck up
3. 6-10 ring dip
4. 8-10 inverted row/ring row

RPE 3-3.5

Valitse liikkeet/skaalaukset oman tason mukaan. Treeni tehdään laatua vastaan. Skaalaukset: wall walk->toistot->kulma ring dip->jalat maassa->box/bench dip inverted/ring row->kulma