Ulkotreeni Workout
Ulkotreeni
Aikaa vastaan yksi kierros:
Run 750m
20 Goblet squats 24 / 16 kg
50 DU`s / 150 SU´s
Run 750m
30 KBS (high swing) 24/16 kg
100 DU´s / 300 SU´s
40 Burpees
TC: 30 min
*Ota halutessasi ulkotreeniin oma jumppamatto mukaan
*Jos taivaalta tulee kissoja ja koiria tehdään treeni kokonaan sisällä. Silloin juoksu korvataan 750m soudulla!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!