WODconnect

Tuplia ja temppuja Workout

4x 3 min ON / 90s OFF:

75 DU/150 SU + AMRAP snatches.

  1. 40/30 or 50%
  2. 55/40 60%
  3. 70/50 or 70%
  4. 85/65 or 80%

Tempauksiin tulisi jäädä vähintään 1:30 min aikaa. Tulos on yhteenlaksetut tempaukset.

(Treeni-idea Mikko Aronpäältä, IG: finnish_strong_training.)