Tuplanaruhyppy, käsilläkävely, istumaannousu Workout

50 tuplanaruhyppy, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
50 istumaannousu, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
40 tuplanaruhyppy, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
40 istumaannousu, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
30 tuplanaruhyppy, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
30 istumaannousu, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
20 tuplanaruhyppy, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
20 istumaannousu, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
10 tuplanaruhyppy, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.
10 istumaannousu, 6m käsilläkävely/käsilläseisonta/käsien irrottelu 30s.

Aikaraja 20 min