Treeni2: SPLIT JERK Strength
EVERY 2min X 6:
4-4-3-3-2-2x split jerk
→ lisää painoa krs väleissä
Tanko räkistä kyytiin. Aloita kevyestä ja lisää painoa vähitellen. Toistot yksi kerrallaan rauhassa!
→ Teknisesti hyviä varmoja nostoja! Jätä varaa lisätä painoja seuraavilla viikoilla!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!