Treeni 3 Workout

Treeni 3

Assult Air Bike 15/ 20 kaloria

Rinnalleveto tikkaat

​Naiset​Skaalaus ​Miehet ​Skaalaus

8x​40kg​30kg​60kg​50kg
6x​45kg​35kg​65kg​55kg
4x​50kg​40kg​70kg​60kg
2x​55kg​45kg​75kg​65kg
1x​60kg​50kg​80kg​70kg

Aikaraja 8 min.