Toiminnallinen bodaus Workout

Toiminnallinen bodaus

3 kierrosta, 1min lepo liikkeiden välissä
6+6 askelkyykky eturäkissä taaksepäin askeltaen, 21X1
5-8 leuanveto vastaotteella, 2011

3 kierrosta, 1min lepo liikkeiden välissä
4+4 pystypunnerrus tangolla toispolviseisonnassa, 2111 valitse kuorma fiksusti!
8-10 kulmasoutu tangolla, 2012