Toes to bar & Devil's press Workout
"Metcon (reps)
AMRAP in 18 minutes of:
50 Toes to bar
25 Devil’s press
50 Toes to bar
25 Devil’s press
ME Wallclimbs in the remaining time
M: 15kg N: 7,5kg DB’s
"
"Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimakestävyyttä sekä kehonhallintaa. Tavoite on 18 minuutin aikana päästä mahdollisimman pitkälle harjoituksessa.
Sarjat ovat pitkiä, joten valitse liikkeille sellainen räätälöinti, jolla voit tehdä isoja sarjoja. Korosta myös hyvää hallintaa sekä tuntumaa, joten valitse liikkeeksi riittävän “helppo” variaatio, jotta saat hyvän tuntuman aikaan.
"
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!