Pistoolikyykyt oli alkuun ihan hirveää räpellystä enkä meinannut pystyä yhtään laskeutumaan boksin päältä ilman kaatumista. Pitkä on matka! Mutta kyllä se siitä sitten lähti ja meni paremmin. 5kg kiekon kanssa pystyin tekemään oikealla jalalla 4kpl, vasemmalla alkaa vihloa alaselkään ja kaadun.

Pk-treeni oli tosi kiva! Meni ihan mielettömän nopeasti 2x20min ja syke oli varmaan ihan sopiva, kun selkeästi hengästytti muttei ahdistanut ja oli pelkästään kivaa.

500m soutu+30 DU+ 10 thrusteria 20kg tangolla meni 4+500+30.

400m juoksu+15 boksiaskellusta+15 burpeeta meni 3+juoksu. Jälkimmäisessä meni jonkin verran aina aikaa päästä sisältä ulos juoksemaan, kun piti kiertää salista pidempää reittiä ulos.

Hyvä fiilis!