To 5.3. Workout
A) Tempaus+OHS 5x2+2
30/32,5/35/35/35.
Ei kehumista. En tajua, miksen saa tempausta yhtään eteenpäin.
B)Rive+etukyykky+työntö 5x2+2+2
45/50/52,5/55/57,5.
Nämä tuntui ihan hyviltä :)
C) Metcon 3 kierrosta:
10 STOH 45kg
10 front rack lunge 45kg
Aika on vissiin 8:47, oon kirjoittanut niin tärisevin käsin ettei meinaa selvää saada :D
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!