Huono treenipäivä. Olin aivan uskomattoman väsynyt ja olisin vaan halunnut nukkua ratissa. Tämän seurauksena päätin lopettaa Espoossa käymisen työpäivinä.

A) taitona MU ja bar MU

En jotenkin saa yksin näistä mitään nyt irti. Epätoivoisesti jotain rimpuilen, mutta en edes ihan tajua mitä pitää tehdä. Aivan älyttömän vaikeita.

B) 5xsquat snatch+ohs+snatch balance

En pystynyt yhtään keskittymään, kun sali oli aivan täynnä (foam roller -koulutus) ja koko ajan tuntui et pudotan tangon jonkun päälle

25/27,5/30/30/30

C) front squat 20RM

65kg. Olin ensin ihan hirveän pettynyt mut jospa se ei olisikaan niin huono tulos. Sikamaisen raskasta!

D) metcon 6min

1 DL 75kg
1 hspu
2
2...

Mulla on ollut ranteiden kanssa viime kuukaudet isoja ongelmia (oikeassa ranteessa gangliot) ja hspu on ollu aivan täyttä tuskaa. Gangliot tyhjennettiin edellisenä päivänä ja äiti kielsi raskaat treenit, mutta yritin silti tehdä tän. Ranne kesti neljä kierrosta, sitten alkoi vihloa ja lopetin. Kaksi abmattia alla muttei toivoa tehdä loppuun.