A1) 3xHang squat snatch 5 sarjaa: 20,25,25,25,30kg. Oli ihan järkkyä! Olen maailman hitain ihminen.

A2)3xhang squat clean+1xsplit jerk 5 sarjaa: 35,40,40, 42,5 ja 42,5kg. Naurettavat painot ja silti melkein kuolin :D Huhhuh, kun ei jaksa edes tankoa puristaa.

B) Sots press 5x5 iloiset 15kg enkä edes yrittänyt enempää kun oli niin rankkaa.

Ja metcon jäi väliin, jihaa....