A) 3-pos. snatch
10 sarjaa alkaen tangolla

15,20,25,25,25,27,5, 27,5, 30, 32,5, 35fx2

Kyllä on vaan tempaus aina niin vaikeeta. Iso huoh!

B) back squat 10x3, palautus 2,5min

Painona 80kg, hyvin meni :) raskaita muttei mahdottomia.

C) max reps strict hspu, kolme kertaa, palautus 2min
(2 abmattia, yhdellä en olevinaan saanut yhtäkään :D)
11,14,12

D) otm10
3 deadlift 100kg
Loppuaika ctb

Tätä jännitin etukäteen, mutta selvisin :) mave painoi kyllä ihan hulluna, muttei pelkoa asennon hajoamisesta. Viikon sisällä hei 70 mavea tällä painolla!!! Leukoja kertyi 21, ei nyt mikään huima määrä mut jotain kuitenkin :)