A:
B:
5 rounds NOT for time of:*
Max Rep Bench Press, Bodyweight
Max rep unbroken C2B
Ingen vila mellan övningarna, 3minuters vila mellan varje runda
Skala vikten i bänkpressen till en vikt att du tror du klarar mellan 6-8 reps på.
C;
Tabata row/assaultbike for cal