PariWOD:

Cash in:
TGU 16/12kg x 15+15
Kun pari suorittaa, toinen roikkuu renkaissa/tangossa. Jos roikkuva pari/kuula koskettaa maata, suoritetaan 5 burpeeta ja vaihdetaan paria.

Juoksu sillalle ja takaisin
Kaveri kannossa, jos kaveri koskettaa maata, suoritetaan 20 askelkyykkyä takaisinpäin ja vaihdetaan paria .

3kierrosta:
Ropeclimb x2,
MU x 3,
Thruster 40/30kg x 10

Cash out:
Pistolsquat x 20+20

Timecap: 40min