Tiimiwodia, jee jee! Workout
3-5 HENGEN TIIMIT
1) 10 min AMRAP
Mave 120/90kg 1 x jäsenten määrä
Thruster 40/30kg 2 x jäsenten määrä
OHS 40/30kg 3 x jäsenten määrä
DU 4 x jäsenten määrä
1min rest
2) 10min aikaa tehdä niin monta burpeeta kuin mahdollista.
(kun yksi suorittaa muut lankkupidossa, jos lankkupito loppuu, vaihtuu suorittaja)
1min rest
3) 5km juoksu , jäsenten määrä -1 säkkiä kannossa
TIMECAP: 60min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!