Teams of 3
WW 2020 "Rykäisyt"
3x10min AMRAP as a team

2 rope climbs
4 DL (130/90kg) (rx++ 160/110kg)
6 Burpee bar unders (yli-ali)
8 Dbl KB front squats 2x32/24kg

• 1hlö tekee aina yhden kierroksen putkeen. Tarkoitus tehdä mahd. nopeasti. Seuraava saa lähteä liikkeelle, kun edeltävä on suorittanut kaikki burpeet. Eli ykkönen lepää oman suorituksen jälkeen niin kauan, että kolmonen on tehnyt kaikki burpeet ja lähtee sitten uuteen kierrokseen. Tiimi tekee 10min aikana niin monta kierrosta, kuin ehtii sitten tulee 2min lepo. Toistetaan X3.