Tiimi Jumppaa Workout
In teams of 3
with only 1 person working at a time
For Time:
180 Kettlebell Swings 14/20kg
180 Dumbbell Push Press 8/12 kg
90 Box Step-Overs with Dumbbells 50cm
60 Pull-Ups
18 Rounds of Medicine Ball Relay ( kuntopallo pallo mukana juoksukierroksia ) 6/ 10 kg
Box step övereissä vältä rajuja kiertoja painojen kanssa (nivelet tiukilla) - kulje boxin yli suoraan ja käänny vasta sitten.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!