OTM 12

odd: 1xsquat snatch
even: 2xsquat clean+1xsplit jerk

Huimat 30kg, mutta tempaukset oli onneksi jopa ihan hyviä.

B) Front squat 10x3, 3min erä

Tässä 75kg. Kyllä oli raskas ja neljän setin jälkeen olin varma, ettei ne lopu ikinä. Kummasti ne sitten kuitenkin loppui ;)

C) For time

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 CTB, välissä aina 200m juoksua

Saanko kertoa, miten paljon tykkäänkään juoksusta? Oli niin kivaa että... Alkoi myös ärsyttää sisällä ravaaminen, kun siitä kuljeskelusta tuli varmaan aina minuutti yhteensä (käytävillä ei viitsi säntäillä kun ihmisiä menee ristiin rastiin)

Leukoihin otin kaikista ohuimman kumpparin, kun olin ihan varma totaalisesta hyytymisestä. Kumpparin kanssa meni tosi mukavasti ja löysin tosi hyvän rytmin! Taisin jopa vahingossa vetää perhosina osan.

Aika huono 23:58, juoksu.........