A) Penkki (kapea) 5x8

35/37,5/40/42,5/42,5.

Älyttömän vaikeeta mulle! Ojentajat vissiin niin heikot tai olkapäät niin tukossa etten saa niitä pysymään noin kapealla otteella.

B) Ring dip 3x12

Ohut kumppari apuna, meni ihan ok.

C) Metcon

500m row
50 DU
15 kbs 24kg

Aika oli 12.05-12.10.

Tosi väsynyt treenipäivä, ehkä edellisne päivän hieronta painoi tai sitten aiemmat viikot. Kroppa ihan puhki!