Pitäisi ottaa silmä käteen, niin ei tulisi salille vääriin aikoihin. Suljettujen ovien takia sitten huomiselle kaavaillut intervallit ja huomenna tämän päivän kimppuun.

10x400m juoksua, 2min palautus ja tasaisella hyvällä vauhdilla.

Nyt ehkä ensimmäistä kertaa joudun toteamaan, että juoksu meni hyvin. Siis aivan poikkeuksellisen hyvin mulle!!! En edes tajua, että meni niin hyvin ja silti ei tuntunut mitenkään vaikealta tai edes oikeastaan pahalta??? Matkana oli sama pätkä, mitä treeneissä aina käytetään 400m juoksuun. En osaa sitten sanoa, onko se oikeasti 360m vaiko 400 vaiko 412. Ootko jo valmis tuloksiin???

Kaikki vedot välillä 1:30-1:38. Suurin osa vedoista oli 1:33-1:35, viimeinen oli 1:30. Laskin ihan huvikseni, että 1:30 tarkoittaa 16km/h vauhtia! Ihan hullua kun juoksijana on minä :D Ja hulluinta on se, että en oikeasti vetänyt mitenkään täysillä vaan semmoisella kivan tiukalla vauhdilla. Olen ehkä löytänyt oman käsikirjani ja saanut vakionopeudensäätimen viimein pois! Todella outoa, että juokseminen tuntui helpolta ja miellyttävältä, vaikka pumppu hakkasikin kovaa. Jiiihaaa!!!