Thrusters & HSPU sprint Workout
WORKOUT OF THE DAY:
Metcon (reps)
AMRAP in 5 minutes of:
60 Thrusters
ME HSPU in the time remaining.
Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimakestävyyttä sekä liikenopeutta. Tavoite on tehdä mahdollisimman monta toistoa 5 minuutin aikaikkunassa.
WARM-UP:
10 minutes of:
5 Front squats
5 Push press
5 Thrusters
5 Push ups / HSPU
5 Plank to downward dogs
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!