Thrusteria, keskikroppaa, boxinyliburpeeta Workout

Aikaa vastaan

Superkids

3 kierrosta:

10 thrusteria
30 selänojennusta
10 boxinyliburpee
30 istumaannousua

Ninjat

3 kierrosta:

15 thrusteria
50 selänojennusta
15 boxinyliburpee
50 istumaannousua