thruster, juoksu, rinta tankoon, juoksu, Workout

Superkids: 7 min AMRAP

5 thrusteria (käsipainot)
50 m juoksu
5 rinta tankoon
50 m juoksu

Ninjat: 12 min AMRAP

7 thrusteria
50 m juoksu
7 rinta tankoon
50 m juoksu