”The Lyon”

5 kierrosta

7 rinnalleveto kyykkyyn 75/50kg
7 työntö 75/50kg
7 yleisliike rinta tankoon leuanveto

2min lepo

Skaalaus:
Rinnalleveto raakana/riipusta
Paino siten että ensimmäisellä kierroksella pystyt tekemään rinnallevedot ja työnnöt putkeen, kokeile tämä paino lämmittelyssä
Yleisliike leuat/7 yleisliike + 7 leuanveto
Pyri alle 3min kierroksiin

Aikaraja 35min