The 3's Workout
AMRAP33 in teams of 3, YGIG, divide anyhow:
9-15 wall walk / 18-30 feet-on-box wall walk
60 / 45 cal machine*
90 air squat
120 DU / 210 SU
Tarkoitus: Treenissä ei erillisiä taukoja, eli lähtekää tasaista ja rauhallista tahtia liikkeelle. RPE 6-8.
*Sekajoukkueet: 20 cal / miehet, 15 cal / naiset.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!