Tempo front squat Strength
E3MOM x4:
4 tempo front squat
- tempo: 32x1 (luetaan 3s alas, 2s paussi pohjalla, terävästi ylös, ota uusi happi (1s) ja takaisin liikkeelle)
- RIR 0-1 viimeisellä setillä (pieni korotus viime viikosta)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!