Tempo Front squat Strength
5x3
Tempo: 7:1
Every 3min.
- Ohjeistus:
- Laskeudu kyykkyyn hitaasti 7s. temmolla ja pyri nousemaan tehokkaasti ylös.
- Suorita kolme toistoa aina joka 3min.
- Keskity pitämään hyvä ryhti.
- Hae raskas, mut hyvän tekniikan kuorma.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!