Tempo back squat Strength
Tempo back squat 3x10
- 2sec ylös, 2sec alas. Liike ei pysähdy missään vaiheessa! noin 40-50% 1RM, jos teit edellisellä kerralla-> kasvata painoa 2,5-5kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!