WODconnect

Tempausta kolmella tapaa Workout

E2MOM x15:
a) 3 snatch
5 high box jump (75 / 60)

b) 3 snatch
6 push up
9 sit up / V-up
12 air squat

c) 3 snatch

Tarkoitus: Hyviä dng nostoja tempauksessa, rakenna hyvin liikkuvaan ja teknisesti solidiin painoon. Tempauksen RPE 7, muuten 7-8.