Tempaus tekniikka 12 min. Workout

Tempaus tekniikka 12 min

aloita tyhjällä tangolla lisää painoa tekniikaan salliessa

2 korkeaveto riipusta
3 raakatempaus maasta

Tauko 30-40 sek

2 vauhtipunnerrus niskan takaa
3 valakyykky

Tauko 30-40 sek