Conditioning

4 x 10 min low intensity work

1) 10 cal row + 20 air squat
2) 200 m run + 20 hollow rock
3) 50 double unders (100 single) + 20 kb swing (easy kb)
4) 100 m farmers walk w/db + 20 box step up

Pidä vauhti rauhallisena. Tämä ei ole maksiharjoitus. Keskity liikkeen laatuun.