3 henkilön teamit, 1 soutulaite per porukka.
220/250m row
8-10 OHS @ 50/35kg
Teet 3,4 tai 5 rounds, itse valitset. Go fast always when time to work.
Soutulaite aina käytössä, eli kun se vapautuu alkaa oma eräsi.
Soutuaika alle minuutin, OHS paino sen mukaan et 8-10 tulee putkeen.