WODconnect

Team wod Workout

Team WOD
In teams of 3

22 min AMRAP
100 air squat
80 sit-ups
60 push ups
30 pull ups

HUOM: yksi tiimin jäsenistä pitää olla koko ajan soutulaitteella ja soutaa 15/12 cal ja kaksi tekee you go i go. Tulos on toistot ja kalorit yhteenlaskettuna.