Kolmen hengen joukkueet. Toistot ensimmäinen kierros 1 toisto, toinen kierros 2 toistoa, kolmas kolme jne..
Seuraavaan kierrokseen saa mennä vasta kun kaikki ovat valmiita.
12min/patteri.

Ringdips
pull ups
barbell rollout

backsquat 80/50
RDL 100/70
good morning 60/30

bent over row 60/40
kb high pull 32/20
t2b

joukkueen kierrosmäärät per patteri ilmoitetaan!