Team gains for CrossFit Herttoniemi 2016 X-mas party! Workout
26.11.2016 tiimikisattiin Herttoniemessä! Mukana viisi joukkuetta n. neljä henkeä kussakin.
Laji 1.
4min. AMRAP
20 käsipainotempausta 35/25lbs
20 ilmakyykkyä
20 abmat-vatsaa
Jokainen suoritti.
Laji 2.
Cluster-ladder
Tie break maastavedot
Jokainen suoritti.
Laji 3.
3500m soutu
Joukkue souti yhteensä, yksi kerrallaan, vaihdot vapaalla tekniikalla.
Laji 4.
500 wall ballia
Joukkue suoritti yhteensä, yksi kerrallaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!