In teams of 3, perform as many reps & meters as possbile in 45 minutes.

Rowing for meters
Running for meters
Double unders for reps

Tiimi saa itse päättää ketä työskentelee milläkin pisteellä ja milloin tehdään vaihto. Juoksumatkana käytetään joko 200, 400, 800 tai 1.6 km matkaa.

Tiimin tulos on yhteenlasketut metrit. Laittakaa kuitenkin lisätietona myös tuplien määrä.