Tea´s Sunday Special Workout
Aikaa vastaan:
40 DU (unbroken)
39 cal soutu
38 swing (amer.)
37 ilmakyykky
36 selänojennus
35 istumaannousu
34 askelkyykky
33 floorpress (1 käsipaino)
32 mountain climbers
31 boksihyppy
30 mave
29 raaka rive riipusta
28 käsipaino tempaus
27 GHD-istumaannousu
26 pistoolikyykky
25 burpee
24 push jerk
23 linkkari
22 punnerrus
21 wallball (M9/N6kg 3,05m)
20 takakyykky
19 leuka
18 push press
17 cal AssaultBike
16 HSPU
15 T2B
14 cal SkiErg
13 taters
12 K2E
11 rive+työntö
10 etukyykky
9 C2B
8 rive kyykkyyn
7 devils press (1 käsipaino)
6 wall climb
5 thruster
4 köysikiipeily
3 tempaus
2 shoulder press
1 ring muscle up
Levytanko M 50kg / N 35kg
Käsipaino M 22,5kg / N 15kg
Kahvakuula M 24kg / N 16kg
Boksi M 60cm / N 50cm
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!