2 kierrosta:

Tempausotteella, 5 toistoa per liike
-Potku ja kohautus taskuilta
-Voimatempaus taskuilta (potku suorille jaloille, ei allemenoa)
-Tempo valakyykky (3s. alas, 2s. paussi, 1s. ylös)
-Raakatempaus riipusta (lähtö polvelta, allemeno puoleen väliin)