Tankojumppa-työntö Workout
1) Takakyykky + niskan takaa vauhtipunnerrus 4+4
2) Etukyykky + vauhtipunnerrus 4+4
3) Niskan takaa allemeno ty-otteella + valakyykky ty-otteella 4+4
4) RV polven yläpuolelta + etukyykky 4+4
5) RV polven yläpuolelta + raakatyöntö 4+4
6) Niskan takaa allemeno ty-otteella + valakyykky ty-otteella 4+4
7) RV polven yläpuolelta + etukyykky + työntö 2+2+4
8) Niskan takaa allemeno ty-otteella + valakyykky ty-otteella 4+4
9) RV polven alapuolelta + työntö 4+4
10) RV polven alapuolelta + työntö 4+4
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!