”Tanko pysyy ilmassa” Workout
15 min
15 rinnallevetoa riipusta
15 etukyykky
15 työntö
Käytössä yksi tanko. Toistot saa jakaa vapaasti, mutta tangon on pysyttävä ilmassa. Jos tanko lasketaan maahan, pari suorittaa 5 synkronoitua yleisliikettä tangon yli.
Painot
RX: Naiset 25kg, seka 30kg*, miehet 35kg
Skaalattu: Naiset 15kg, seka 20kg*, miehet 25kg
Ikäryhmät:
50+
RX: Naiset 20kg, seka25kg*, miehet 30kg
Skaalattu: Naiset 15kg, seka 20kg*, miehet 25kg
Tulos on tangolla tehtyt toistot.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!