Takomotor Intervals

5 min work x 4, alternating A and B (both 2x)
rest 2 min between

A.)
40 DU
20/16 cal bike
20 WB shots

B.)
40 DU
20/16 cal Ski erg
10 burpees

-näissä tavoite päästä 2 + kierrosta jokaisessa ja mahdollisimman tasainen vauhti koko ajan.