For time:

9-15-21

American swings
Burpee

L1: 28/20kg
L2: 32/24kg

rest 3 min

21-15-9

Cal Ski
box jumps

rest 3 min

3 rds
500 m row
22 hang DB snatch ( 11/puoli putkeen ja sen jälkeen toinen puoli)

L1: 22,5 / 15kg
L2: 25 / 17.5kg

TC: 30 min