WODconnect

Takomotor 90 sec on, 1 min off x 10 Workout

10 rds 90 sec on, 1 min off

25 DU

6 burpees

max reps alternating DB hang C&J

L1: 22,5/15kg

L2: 35 DU & 8 burpees 25/17,5kg

-pacetus treeni, eli älä lähde liian kovaa vaan sellainen vauhti jonka saat pidettyä mahdollisimman hyvin.

-tulos = DB toistot.