Takomo Recover #4 // Sykkeet 50 max ~60% Workout
45 min (rauhallinen tahti sykkeet 50-60%)
800m hölkkä/kävely
2 min iizi soutu (näyttö alhaalla)
2 min lateral box step ups 6/6 + 60 alt singles yhdellä jalalla
2 min iizi ski erg (näyttö alhaalla)
-järjestys vapaa, pysytään liikkeessä 45 min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!